Орехи. Фисташки

Орехи. ФисташкиКушайте орешки каждый день и Ваш организм будет крепким и здоровым… Здесь мы расскроем секреты орехов под названием — фисташки.

В небольшом количестве эфирные масла фисташек чрезвычайно полезны для поддержания жизненного тонуса. Фисташки называют орешками хорошего настроения, но норма их суточного потребления не должна превышать 10-15 ядер.

По мнению экспертов Национального филадельфийского пищевого института США, именно фисташки обладают наибольшей калорийностью в сочетании с высоким содержанием необходимых человеку витаминов, минеральных веществ и аминокислот. Недаром высококачественные фисташки имеют и другое название — «мэджик нат» («магический орех» — одно из древних названий фисташек).

Фисташки содержат много витамина Е, известного природного антиоксиданта, омолаживающего организм, микроэлементы.

Энергетическая ценность — от 558 до 664 ккал / 100 г в зависимости от сорта и региона произрастания.

Фисташки не содержат никаких вредных примесей и добавок, и даже сама технология их обработки построена так, что сохраняет в целости скорлупу, предохраняющую магический орех от любого случайного загрязнения. Поэтому, фисташки обязательно включают в различные диетические меню.

Фисташки

из-за высокой питательности и ценности используются в питании истощенных больных;

рекомендуются при значительной физической и умственной нагрузке, дают бодрость, снимают усталость;

благотворно воздействуют на работу мозга;

полезны для сердца, снимают учащенное сердцебиение, при регулярном употреблении в пищу резко снижают предрасположенность к сердечным заболеваниям;

полезны для печени, применяются при холодности печени (пониженной функции), открывают закупорки в печени (ядра, масло);

помогают при лечении желтухи;

используются как болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах;

используют для лечения малокровия;

полезны от болезней груди, при кашле, используются как противотуберкулезное средство;

усиливают половую потенцию;

очищают места язв и делают незаметными шрамы от них;

масло используют для выведения веснушек и пятен на коже.