Диета для 2 группы крови

Диета для 2 группы крови

Диета для 2 группы крови

Система Питера Дж. Адамо, разработавшего систему питания в зависимости от группы крови, основывается на предположении, что все существующие группы крови произошли в результате эволюции на разных этапах развития человечества. Самая древнейшая группа крови – это первая. От первой группы крови произошли все остальные группы.

Если вы питаетесь, не согласуясь со своей группой крови, то организм не в состоянии правильно переработать продукты, в результате чего нарушается обмен веществ, организм загружен шлаками и вредными токсинами, а вы страдаете от болезней, вызванных неправильным питанием. Стоит человеку начать правильно питаться, как работа организма приходит в норму и, соответственно, улучшается состояние здоровья.

Вторая группа крови

Предки людей со второй группой крови были земледельцами. Поэтому диета для 2 группы крови запрещает мясо и молочные продукты как не свойственные организму земледельца.

Диета для 2 группы крови не обязывает выполнять требования диеты на 100%, достаточно будет и 70%, то есть человек может давать себе послабления, придерживаясь диеты в основном.

Рекомендованные продукты

Диета для 2 группы крови предполагает полное вегетарианство, то есть мясо запрещено. Следует употреблять больше овощей, бобовых, грибов. Полезны «земледельцам» и фрукты.

Молочные продукты и сахар следует ограничить. Допускается употребление нежирного сыра и кисломолочных продуктов. Молочные продукты лучше заменить на соевые.

Яйца диета для 2 группы крови употреблять разрешает.

Можно употреблять речную рыбу, а морскую рыбу и морепродукты ограничить.

Из напитков рекомендованы кофе, фруктовые соки и напитки. Избегать стоит черного чая и резких фруктовых соков, например, апельсинового.

Пищеварительная система людей 2 группы крови настроена на вегетарианство, поэтому употребление мяса замедляет пищеварительные процессы и способствует отложению жира. Из мяса можно употреблять только мясо курицы и индейки.