Диета для 4 группы крови

Диеты по группе крови возникли из предположения о том, что разделение на разные группы крови произошло в разные периоды эволюции человека. Изначально родоначальницей всех групп крови была первая группа крови. В те времена человек питался исключительно мясом и занимался охотой. Потом человек освоил земледелие, и с появлением новой пищи появилась и вторая группа крови. Дальше человек стал осваивать новые земли, приручать домашний скот и употреблять в пищу молоко, появилась третья группа крови.

Четвертая группа крови

Четвертая группа крови самая редкая. Это самая «молодая» группа крови. Эта группа крови представляет как бы смесь «охотников» и «земледельцев», но некоторые черты они взяли и от «кочевников».

Рацион питания

Диета для 4 группы крови предусматривает смешанное питание. Допустимо и мясо - баранина, кролик, индейка, и рыба, и молочные продукты. Эта группа так же всеядна, как и третья группа крови. Однако у четвертой группы есть свои проблемы, особенно при выборе диет для похудения.

Хотя эта группа и относится частично к «охотникам», но их пищеварительная система не настолько подготовлена к перевариванию мяса, как, например, у «охотников». Поэтому могут возникать проблемы с желудочно-кишечным трактом и набором лишнего веса. Поэтому диета для 4 группы крови снижает потребление мяса в пользу овощей.

Такая же проблема возникает и с бобовыми культурами. Для «земледельцев», к которым частично относится четвертая группа, это прекрасная еда, а у четвертой группы могут возникать проблемы. Диета для 4 группы крови ограничивает употребление бобовых, гречки и кукурузы.

Кроме того, для снижения веса людям четвертой группы крови следует уменьшать потребление пшеницы.