Переходный период

Возвращаем прежнюю талию

Вряд ли будет ложным утверждение, что большинство недавно родивших молодых мам мечтают избавиться от лишнего жирка на животе, а заодно подтянуть мышцы пресса и обрести былую стройность. Попробуйте выполнять несложный комплекс упражнений для пресса, и ваша талия вновь станет изящной, а мышцы обретут необходимый тонус! Опускание коленей вправо-влево Лягте на спину, поднимите вертикально согнутые в …

Возвращаем прежнюю талию Читать полностью »

Как уберечься от депрессии после родов

Когда ты была беременна, то тебе казалось, что при появлении малыша на свет, тебя охватит всепоглощающая любовь к этому маленькому человечку. Но вот малыш родился и теперь ты чувствуешь только усталость и раздражение, часто без повода плачешь. Или все же повод есть? Сейчас мы попробуем разобраться, в чем же причина такого поведения. Причина в том, …

Как уберечься от депрессии после родов Читать полностью »