Рецепт салата из консервированной красной фасоли, как приготовить салат из красной фасоли консервированной

Рецепт салата из консервированной красной фасоли, как приготовить салат из красной фасоли консервированной

Рецепт салата из консервированной красной фасоли, как приготовить салат из красной фасоли консервированной

Фасоль - благодарный, вкусный и простой продукт. В кулинарии фасоль используется довольно широко: это и супы, и салаты, и гарниры. Фасоли существует множество разновидностей. В сегодняшнем рецепте мы используем красную фасоль.

Красная фасоль содержит витамин В6, который поддерживает иммунную систему, улучшает состояние кожи и работу нервной системы. Кроме того, в фасоли содержится много клетчатки, которая предотвращает образование раковых опухолей, а также нормализует уровень сахара в крови.

Особое внимание на красную фасоль следует обратить женщинам за сорок – это не самый приятный возраст для женщин. А всего-то и нужно: съедать 40 граммов красной фасоли в день и можно избежать неприятных последствий замедления обмена веществ.

Фасоль очень хороша в салатах. Рецепт салата из красной фасоли консервированной очень прост в приготовлении, а подать этот салат можно и на праздничный стол.

Рецепт, как приготовить салат из красной фасоли консервированной своими руками:

Ингредиенты для вкусного салата из красной фасоли

Красная консервированная фасоль - 400 г, свежие огурцы, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, перец.

Приготовление салата из красной консервированной фасоли

Фасоль процедить. Огурцы промыть и порезать тонкими полукружьями. Перец очистить от семян и порезать полукольцами.

Все овощи сложить в салатник. Чеснок пропускаем через пресс и добавляем в салат, солим, перчим, заправляем салат растительным маслом. Сверху посыпаем зеленью.

Вот как приготовить салат из красной фасоли консервированной.

Конечно, на основе рецепта салата из красной фасоли консервированной можно приготовить множество разных салатов. Можно вместо растительного масла использовать майонез или приготовить специальную салатную заправку. Фасоль очень хорошо сочетается с рыбой и мясом. В салат из красной фасоли консервированной можно добавить кусочки курицы или отварной рыбы.

Если приготовить острую томатную заправку, то у вас получится фасоль в мексиканском стиле.